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Training

Verändere Dich durch Fortschritt !

Zu Beginn , werden wir eine ausführliche Anamnese durchführen, durch die ich den aktuellen Zustand deines Körpers und deine Trainingserfahrung beurteilen kann. Dabei werden Daten wie z.B. Größe und Körperfettanteil, sowie Blutdruck/Puls, gesundheitliche Vorbelastungen, Trainingsziele, sowie kleinere Tests durchgeführt und ermittelt.

Anhand dieser Daten und evtl. Zusatzinformationen kann ich ein Training planen, welches genau auf Deine Wünsche und Vorstellungen abgestimmt ist.

Nach der Planung kommen wir zum eigentlichen Training.

Hierbei ist es Deine Entscheidung, ob Du in meinem privaten Studio, zu Hause, im Büro oder lieber in der Natur trainieren möchtest. Ich biete hier die nötige Flexibilität und Ausrüstung, um Deinen Wünschen bestmöglich nachzukommen.

In regelmäßigen Abständen werden wir anhand der anfangs ermittelten Daten  prüfen, wie weit der Erfolg voran geschritten ist. In Anlehnung daran, wir das Programm dementsprechend angepasst, um den Fortschritt voran zu bringen.

 
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