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Philosophie

Heutzutage investieren die meisten Menschen mehr Geld in Ihre Krankenkassen oder Ihr Auto,
als in Ihre Gesundheit und Ihren Körper!

Durch ständige Verpflichtungen und Termine, entsteht dauerhaft das Gefühl keine Zeit zu haben;
z.B. um etwas für die Fitness & Gesundheit zu tun.

Nur ein fitter Körper & Geist übersteht auch den Stress des Alltags, ohne daran Schaden zu nehmen.

Zeit hat man nicht;
Zeit nimmt man sich!
Nimm Dir die Zeit für Dich!


Was mir sehr wichtig beim Personal Training mit meinen Kunden ist:

1.   Übungen gesund ausführen!

2.   Körpergefühl entwickeln!
(die jeweiligen Muskeln spüren, die mit einer spezifischen Übung angesprochen werden)

3.   Spaß am Training!

Bilder

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