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Bauchtraining macht den Bauch weg?- Sorry, leider nicht.

Bauchtraining macht den Bauch weg?- Sorry, leider nicht.

Wo man abnimmt, lässt sich nicht beeinflussen Wer seine kleine Plauze gegen einen flachen, gut definierten Bauch eintauschen will, macht das scheinbar Logische: viel Bauchmuskeltraining. Tatsächlich bringt es unter diesen Umständen aber wenig bis gar nichts. Sie sind das eine oder andere Speckröllchen von einer knackigen Körpermitte entfernt. Das schreit nach täglichen Sit-ups, Crunches und anderen Übungen, die dem Bauchfett…

Darmgesundheit

Darmgesundheit

Wusstest Du, das Dein Immunsystem mit der Darmgesundheit steigt und fällt? Fast jeder kennt es… keiner will drüber sprechen. Ein unerträgliches Völlegefühl, peinliche Blähungen, oder lästige Verstopfungen. Solche Darmprobleme sind nicht nur unangenehm, sonder auch extrem ungesund, denn Dein Darm ist das Zentrum Deiner Gesundheit. Das wird noch immer unterschätzt. Verkümmert er, werden im schlimmsten Fall wichtige Nähstoffe gar nicht…

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